Jojo efekt a chudnutie, mýtus alebo fakt?

Jojo efekt a chudnutie ,aká je pravda ? Je chudnutie s Herbalife účinné iba pokiaľ užívame produkty ? Podme sa na to spoločne pozrieť.

Jojo efekt je asi najväčším strašiakom v stravovaní ľudí vôbec, však poďme si vysvetliť čo to je a ako to správne chápať .

Jojo efekt je pre laika – priberiem keď prestanem a často používame frázu “ to nefunguje“ lebo z toho je Jojo EFEKT keď s tým prestaneš.

Tak poďme si to vysvetliť na názornom príklade  :

predstavte si, že máte 15 kg nadváhu a potrebuje schudnúť, píšem potrebujete nie chcete 😀 to je rozdiel … a teraz začnete zdravo žiť, obmedzíte sladené vody, pečivo, alkohol a nezdravé potraviny.. čo Vám prinesie a zabezpečí výsledok 15 kg dole.

Potom ako ste dosiahli svoj výsledok, si poviete, že ste dosiahli svoj cieľ a začnete sa pomaly vracať k tomu čo Vás dostalo k tým 15 kg naviac a to je nezdravá strava, a staré návyky .

Samozrejme, že postupom času začnete znova naberať kilá naviac nakoľko ste sa vrátili k tomu čo bolo nesprávne ..

Takže na záver pre laika by sme to mohli zhrnúť takto  :

Ak sa rozhodnete žiť zdravo a schudnúť tak sa Vám to podarí, avšak ak toto rozhodnutie zmeníte, tak sa zmení aj výsledok a priberiete späť.

Je to normálne, nemôžeme si myslieť, že keď sme žili pol roka zdravo ale potom prestali tak ešte budeme 10 rokov zdraví a chudí 😀

a inak Jojo efekt je to keď stále chudnete a potom priberáte , tak nastane taký efekt, že telo nechce aby ste ho ničili a stále trápili tak nastane toto :

chudnete prvý krát ? tak chudnete rýchlo a potom to pomalšie naberáte …

chudnete štvrtý krát ? tak chudnete pomalšie ako ten prvý a rýchlejšie potom priberáte !

robíte toto pravidelne celý život ? tak sa stane to, že Vám veľmi ťažko pôjde chudnúť, a keď sa Vám to aj poradí a potom znova polavíte tak extrémne rýchlo budete priberať !

Preto sa rozhodnite zmeniť jedálniček dlhodobo a nie trápiť svoje telo ..

Chudnutie s Herbalife môže byť pre Vás jednoduchší a príjemnejší spôsob ,ako dosiahnut svoje ciele ( https://www.herbanutrition.sk/produkt/premiovy-balik/ ) ,avšak ,ak sa po dosiahnutí Vášho ciela vrátite späť k spôsobu života ,ktorý ste viedli predtým ,ako ste schudli ,kilá sa vrátia späť a to v každom prípade 🙂

Dovoľte mi pomôcť Vám dosiahnuť Vaše ciele. Zákazníci majú väčšiu šancu dosiahnuť svoje ciele so správnymi produktmi a vhodne prispôsobeným jedálničkom vzhľadom k ich cieľom.Som certifikovaný výživový poradca s 9 ročnou praxou,ak máte záujem o bezplatnú personalizovanú podporu na dosiahnutie Vašich cieľov, kontaktujte ma prosím telefonicky +421 910 914 792 alebo e-mailom https://www.herbanutrition.sk/kontakt/

Som tu pre Vás.

Lucia Chalupková

Herbanutrition